Nach einem längeren Intensivaufenthalt haben Muskeln, die kaum oder gar nicht beansprucht wurden, deutlich an Masse und Kraft verloren – besonders nach langen Aufenthalten und künstlicher Beatmung. Nach dem Aufwachen und in den folgenden Wochen müssen sie schrittweise wieder belastet werden. Die anfängliche Schwäche kann sehr ausgeprägt sein: Schon das Sitzen kann enorme Anstrengung bedeuten, und die ersten Schritte können eine große Leistung sein. Die Rehabilitation kann lange dauern, doch Fortschritte kommen nach und nach. Es ist normal, sich anfangs schwach und müde zu fühlen.
Dieser Prozess kann einige Wochen bis mehrere Monate dauern. Ein Tagebuch, in dem Sie Fortschritte festhalten, kann helfen, die Entwicklung sichtbar zu machen und die Motivation zu erhalten. Wenn für Sie bereits ein Intensivtagebuch geführt wurde, können Sie es als Rehabilitationstagebuch weiterführen.
Praktische Idee: Beim Wiedereinstieg ins Gehen können Stöcke wie beim Nordic Walking oder eine Begleitperson mit einem kleinen Klapphocker zusätzliche Sicherheit geben.
Wenn Sie wegen eines Problems mit den Atemwegen auf einer Intensivstation liegen, sind Sie nach Ihrem Aufenthalt, der einige Monate bis mehrere Jahre dauern kann, häufig kurzatmig. Manche Folgen lassen sich mit Hilfe von körperlicher Rehabilitation gut beheben, andere können leider dauerhaft bleiben. In jedem Fall können Sie mit einer geeigneten und regelmäßigen Rehabilitation Ihren Atem ganz oder teilweise wiedererlangen. Umgeben Sie sich mit Fachleuten, die Sie auf dem Weg zur bestmöglichen Erholung begleiten.
Der Tubus, der Sie beim Atmen unterstützt hat (wenn Sie eine Atemhilfe hatten), verläuft zwischen den Stimmbändern. Nach der Extubation können Sie daher Halsschmerzen, Mund- und Rachentrockenheit verspüren und Ihre Stimme kann etwas verändert sein. Dies sollte sich mit der Zeit legen. Wenn die Schmerzen zu stark sind oder länger als eine Woche anhalten, denken Sie daran, dies Ihrem behandelnden Arzt zu melden. In den ersten Tagen sollten Sie Ihre Stimme nicht überanstrengen, damit Ihre Stimmbänder Zeit haben, sich zu erholen.
Sie haben vielleicht auch Markierungen oder kleine Wunden an den Mundwinkeln, wo die Schnur verlief, mit der der Tubus befestigt war. Sie können einen Lippenpflegestift auftragen, um die Heilung zu unterstützen.
Nach einem Aufenthalt in der Intensivstation Die Haut ist oft trocken und gereizt, manchmal sogar juckend. Dies kann mit Ödemen oder starken Schwankungen des Blutdrucks (Blutdruck) zusammenhängen, wenn Sie sich in einem instabilen Zustand befanden: Der Körper fördert die Durchblutung der lebenswichtigen Organe und die Durchblutung des Herzens. Die Haut ist oft die erste, die unter den Folgen eines niedrigen Blutdrucks leidet.. Sie können die Reparatur beschleunigen, indem Sie die Haut regelmäßig mit reichlich Feuchtigkeit versorgen, bis sie ihre gewohnte Beschaffenheit wiedererlangt hat. Sie können diese Zeit nutzen, um eine sanfte Feuchtigkeitspflege zu verwenden, deren Duft Sie mögen oder die Sie beruhigt, oder um eine Selbstmassage zu praktizieren, die Ihnen Entspannung und Linderung von verschiedenen Spannungen oder Verspannungen bringt.
Es kann auch zu Haarausfall kommen, manchmal bis zu mehreren Monaten nach Ihrer Entlassung aus der Intensivstation.
Beachten Sie auch, dass Ihre Augen nach einem längeren Koma trocken sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, er kann Ihnen künstliche Tränen verschreiben. Bei anhaltender Trockenheit sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen, der Ihnen bei der Suche nach einer Lösung helfen kann.
Sie können Narben haben, die mit den verschiedenen Behandlungen zusammenhängen, die zu Ihrer Behandlung und Überwachung durchgeführt wurden.
Wenn Sie Ihre Narben regelmäßig massieren, werden sie weniger auffällig, und manche Narben verschwinden sogar ganz. Einige Cremes helfen bei dieser Wundheilung. Fragen Sie Ihren Apotheker danach.
Sie können in der ersten Zeit auch Hämatome haben: Diese stehen im Zusammenhang mit den blutverdünnenden Medikamenten, die Sie während Ihrer Bettlägerigkeit erhalten haben, um Venenentzündungen zu vermeiden. Diese Hämatome werden sich je nach Größe innerhalb von Tagen oder Wochen allmählich zurückbilden.
Ihre sensorischen Fähigkeiten können durch den Aufenthalt auf der Intensivstation leicht verändert sein. Es kann zu Veränderungen des Geschmacks- und Geruchssinns kommen. Der Geschmack kann insbesondere durch bestimmte Behandlungen verändert werden, z.B. hinterlassen einige Medikamente einen metallischen Geschmack im Mund. Dies wird nach Absetzen der Behandlung wieder verschwinden. Viele Patienten berichten, dass sie sich am Ende oder kurz nach ihrem Aufenthalt auf der Intensivstation nach kalten Empfindungen (Ventilator, Eisblasen) oder sehr kalter Nahrung (Eis) sehnen. Zögern Sie nicht, diesem Verlangen nachzugeben!
Sie können auch eine vorübergehende leichte Kurzsichtigkeit aufgrund der geringen Tiefe des Gesichtsfeldes in einem Krankenhauszimmer feststellen, oder seltsame Empfindungen wie Kribbeln auf der Haut.
Diese Veränderungen Ihrer Sinne können verwirrend oder belastend sein, aber sie sind nur vorübergehend und werden mit der Zeit wieder verschwinden. Mit der Rückkehr in Ihr gewohntes Leben sollten diese Empfindungen wieder in Ordnung kommen. Wenn dies nach einigen Wochen nicht der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
In der Intensivmedizin ist es äußerst üblich, Patienten einen Harnkatheter zu legen, um ihre Nierenfunktion genau zu überwachen. Nach mehreren Wochen mit einer Sonde und in Verbindung mit dem Verlust eines Teils Ihrer Muskelmasse kann es sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu kontrollieren und Episoden von Inkontinenz haben. Seien Sie beruhigt, das sollte sich wieder normalisieren. Wenn sich dies nicht innerhalb weniger Wochen bessert, kann es hilfreich sein, einen Urologen aufzusuchen, der Ihnen eine Beckenbodengymnastik verschreiben kann, um alle Funktionen wiederzuerlangen.
Achten Sie auch auf die Symptome einer Harnwegsinfektion: Sie können mehrere Stunden lang nicht urinieren. Brennendes Gefühl beim Wasserlassen. Vorhandensein von Blut im Urin
Dies sollte Sie dazu veranlassen, Ihren Hausarzt aufzusuchen, der Ihnen gegebenenfalls eine einfache Behandlung verschreiben wird.
Nach einem Intensivaufenthalt sind Auswirkungen auf das Sexualleben nicht ungewöhnlich: Die Libido kann zu- oder abnehmen, und es können körperliche oder funktionelle Schwierigkeiten auftreten. Ursachen können die psychische Verfassung, Erschöpfung oder notwendige Behandlungen und Medikamente sein.
Sprechen Sie das Thema bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt ruhig selbst an – es wird nicht immer automatisch angesprochen, und häufig gibt es Möglichkeiten zur Unterstützung oder Behandlung.
Manchmal markiert der Intensivaufenthalt den Beginn einer chronischen, also langfristig bestehenden Erkrankung, etwa einer Herz- oder Ateminsuffizienz oder eines Diabetes.
Der Übergang vom Gefühl, gesund zu sein, hin zum Leben mit einer chronischen Erkrankung kann sehr belastend sein. Hilfreich ist ein gutes Netzwerk aus ärztlichen und therapeutischen Fachpersonen, die sich mit Ihrer Erkrankung auskennen und gemeinsam mit Ihnen deren Auswirkungen auf den Alltag möglichst gering halten. Holen Sie bei Bedarf mehrere Meinungen ein und stellen Sie sich Ihr eigenes Behandlungsteam zusammen.
Auch Patientenorganisationen können wertvolle Informationen, praktische Tipps und Unterstützung bieten. In Frankreich finden Sie solche Organisationen unter anderem über France Assos Santé.
Psychologische Unterstützung kann ebenfalls hilfreich sein. Bei chronischen Erkrankungen bestehen in Frankreich häufig besondere Erstattungsmöglichkeiten. Bis entsprechende Verfahren eingerichtet sind, können Sie sich beispielsweise über das französische Programm „Mon Soutien Psy“ informieren.
Ein Aufenthalt auf der Intensivstation kann zahlreiche körperliche Folgen haben, aber auch Stress und psychische Belastungen verursachen.