Não se sinta culpado por não estar ao lado do seu ente querido 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você também precisa descansar.
Ao cuidar de si, está ajudando o seu ente querido.
A equipe de saúde cuidará do seu ente querido e entrará em contato contigo se ele precisar de alguma coisa ou se houver alguma mudança na condição dele. A sua presença ao lado do leito é benéfica, mas é quando ele acordar e sair do tratamento intensivo que mais precisará de você.
Proteja-se. A experiência nos cuidados intensivos pode ser uma verdadeira “maratona”. É importante preservar-se para não ceder ao cansaço.
Comunique claramente os seus pedidos: em que situações gostaria de ser contactado e se tem preferências de horários para essas chamadas.
Não hesite em falar sobre o assunto com a equipe de saúde e contar-lhes sobre qualquer preocupação que possa ter quando sair do leito do seu ente querido. Isso pode ajudá-lo a sentir-se mais tranquilo para tirar tempo para cuidar de si.
É importante que peça ajuda se não tiver apetite ou estiver com dificuldade para dormir. Pessoas próximas podem ajuda-lo com compras a compras ou a cozinhar? Tente encontrar alguém com quem conversar sobre o que está passando e desta forma, não ter de enfrentar a situação sozinho. Pode ser um amigo, um membro da família ou um profissional de saúde, como seu médico de família ou um psicólogo.
Se o paciente tiver uma família grande, todos eles ficarão muito preocupados com a situação e vão querer receber notícias.
Embora a presença deles possa ser uma fonte de apoio inestimável, responder individualmente a cada um pode ser cansativo. Pode ser útil organizar uma cadeia de comunicação ou dividir a responsabilidade pela partilha de informações, para que tudo não recaia apenas sobre uma única pessoa. Permita-se também se afastar um pouco e passar essa responsabilidade a outra pessoa quando sentir necessidade. Por vezes, é importante pensar noutras coisas e distanciar-se temporariamente da situação nos cuidados intensivos. O diário de UTI, embora não seja sua função principal, também pode ser usado para transmitir essas informações.Saiba mais sobre o diário de UTI.